ウェルネスクリニック

第186回調理実習「シュウマイとシナモン南瓜の茶巾絞り」

Fri, 11 May 2012 18:42:41 +0900

５月11日に調理実習を行い、「シュウマイと南瓜の茶巾絞り」を作りました。７名の参加がありました。

「走って熊野古道を通って高野山に行く」第1弾

Sat, 05 May 2012 21:33:51 +0900

今回「走って熊野古道を通って高野山に行く」第1弾として、平成24年5月2日（水）〜6日（土）にかけて、紀伊田辺駅から熊野古道を通って熊野本宮大社まで行き、さらに十津川温泉まで行きました。

昨年（H23年）8月で四国八十八ヶ所を走って遍路を結願（けちがん）しました。9月、10月の連休で走って熊野古道を通って高野山に行く予定でしたが、9月の台風の影響で紀伊半島は大きな被害を受けて中止としていました。今回、熊野古道も迂回路が出来て通行可能となり、5月の連休を利用して行くことにしました。

目で見るカロリー平成24年5月

Tue, 01 May 2012 18:32:50 +0900

外来待合室に色々なカップ麺のカロリーを展示しています。

今月のストレッチ（平成２４年５月）

Tue, 01 May 2012 08:44:23 +0900

腕・胸・背中のストレッチ

第185回調理実習「春のお花見弁当パート３」

Fri, 27 Apr 2012 18:12:33 +0900

４月２７日に調理実習を行い、「お花見弁当」を作りました。８名の参加がありました。

新しい習慣を身につける「料理を作る」第43弾（H24-12）

Wed, 25 Apr 2012 22:14:04 +0900

「料理を作る」第43弾として、4月25日（水）の夕食に、以前の「オレンジページ」より「ふわふわオムライス」を作ってみました。

平成24年6月の”元気の出る糖尿病教室”「減塩・適度な油で健康長寿」

Tue, 24 Apr 2012 21:24:09 +0900

欧米化された食生活では油はいろんな料理に使用されています。しかし糖質やタンパク質のように固形の形ではなく、いろんな食べ物にしみ込んでいて、量としては眼に見えにくく、見た目は少なめでも意外にカロリーが多かったりします。今回はいろんな食べ物の油の含量、いい油、悪い油、使い方の注意点を探ってみます。

また塩分といえば高血圧や腎臓病と切っても切れない関係、濃い味になれるとついつい調味料を使ってしまいます。

うまく工夫して、日常生活に取り入れてみてはいかがですか。

対象；どなたでもお気軽に参加してください。
無料、予約不要、参加自由
時間；6月24日（日）午前10時から11時まで
場所；ウエルネスクリニック、2階多目的室

問い合わせは
ウエルネスクリニック
大久保　正士
電話；0820-22-1024（トウニョ）

第184回調理実習「春のお花見弁当パート３」

Mon, 23 Apr 2012 13:55:32 +0900

４月23日に調理実習を行い、「お花見弁当」を作りました。７名の参加がありました。

新しい習慣を身につける「料理を作る」第42弾（H24-11）

Sun, 22 Apr 2012 22:30:06 +0900

「料理を作る」第42弾として、4月22日（日）の夕食に、南昌江内科クリニックより出版された「アイデアいっぱい糖尿病ごはん」より「色とりどり薬味のせご飯」を作ってみました。

第183回調理実習「豚肉の照り焼き」

Mon, 16 Apr 2012 11:05:57 +0900

４月16日に調理実習を行い、「豚肉の照り焼き」を作りました。５名の参加があり、全員が初めてです。

第31回田布施川さくら健康マラソン大会

Sun, 08 Apr 2012 20:00:49 +0900

4月8日（日）に隣町の熊毛郡田布施町で開催された第31回田布施川さくら健康マラソン大会にクリニックからの10キロに3名、6キロに1名の4名が参加しました。天候も快晴で、隣ではさくらまつりが開催され、さくらも満開で川岸には花見をしている人も多くいました。

第182回調理実習「春のお花見弁当パート３」

Fri, 06 Apr 2012 09:27:24 +0900

4月6日に調理実習を行い、「お花見弁当」を作りました。８名の参加があり、内男性の参加が2名ありました。

山口県小児糖尿病患者会「山口会」講演会

Tue, 03 Apr 2012 14:01:57 +0900

この度、山口県小児糖尿病患者会「山口会」講演会を開催させていただくこととなりました。本講演会は1型糖尿病についてより理解を深めて頂くことを目的といたしております。1型糖尿病とはどのようなものか、1型糖尿病に関してもっと知りたい方、興味がある方は参加されてみませんか。多数のご参加お待ちしております。

糖尿病患者会”アロハ”春の調理実習（平成24年6月10日）

Tue, 03 Apr 2012 13:49:15 +0900

当院の糖尿病患者会”アロハ”の春の行事として、平成24年6月10日（日）午前10時より調理実習を柳井市文化福祉会館で行います。今回は「てんぷらと手作りチーズでレアチーズケーキ」の予定です。リピート山中さんのミニコンサートも予定しています。

目で見るカロリー平成24年4月

Sun, 01 Apr 2012 19:41:54 +0900

外来待合室にお寿司のカロリーを展示しています。