2017年12月 1日

その他

目で見るカロリー（正月によく食べるものー平成29年12月ー）

今回は、正月によく食べるもののカロリーを展示しています。

2017年12月 1日

体操教室

今月のストレッチ(平成29年12月)

おしりのストレッチ

2017年11月30日

その他

クリメシ（まかないー90「かぶら蒸し」）

平成26年3月より月2回程度昼の「まかない」を始めました。NHKの「サラメシ」という番組を真似て、「クリメシ」と名付けました。 平成29年11月30日（木）のまかないは「かぶら蒸し」で、12名が参加しました。3分間スピーチは今回は無しで、来年の予定について話し合いました。

2017年11月23日

陸上部

初めての登山〜宮島彌山〜

平成29年11月19日（日）に当院の矢野栄養士が初めての登山として、広島県の宮島の弥山に登ったことを報告してもらいました。

2017年11月22日

陸上部

30Kスロージョグ＆20Kウオーク

平成29年11月22日（水）に自主練習として、30Kスロージョグと20Kウオークを行い、30Kに4名が参加しました。雨の降るなかでのランとなりました。

2017年11月20日

調理実習

第402回調理実習「冷や麦とくず引き」

平成29年11月20日（月）の調理実習で「冷や麦と夏を乗り切る夏野菜料理」を作りました。夏用の献立だったので、「冷や麦」の代わりに「温かいにゅうめん」を、「トマトシャーベット」の代わりに「にんじんゼリー」を作りました。参加者は６名でした。 

2017年11月19日

陸上部

宮島弥山に登りました。

11月19日（日）日本3景の一つ広島県の宮島の弥山（標高529.8m）にクリニックから、元職員の中倉栄養士を含めて6名が参加しました。紅葉の宮島に観光客も多く、YOUも気持ち3割くらいいました。登山は4年前の北海道の利尻山登山以来久しぶりで、矢野栄養士は初めての登山挑戦でした。

2017年11月17日

調理実習

第401回調理実習「スペイン料理」

平成29年11月17日（金）の調理実習で「スペイン料理」を作りました。参加者は６名でした。

2017年11月10日

調理実習

第400回調理実習「スペイン料理」

平成29年11月10日（金）の調理実習で「スペイン料理」を作りました。参加者は4名でした。

2017年11月 9日

その他

クリメシ（まかないー89「鶏のつくね焼き」）

平成26年3月より月2回程度昼の「まかない」を始めました。NHKの「サラメシ」という番組を真似て、「クリメシ」と名付けました。 平成29年11月9日（木）のまかないは「鶏のつくね焼き」で、10名が参加しました。3分間スピーチは大川看護師。  

2017年11月 6日

調理実習

第399回調理実習「豚の照り焼き」

平成29年11月6日（月）の調理実習、初回シリーズの1回目で、「豚肉の照り焼き」を作りました。参加者は８名でした。

2017年11月 4日

陸上部

第10回下関海響マラソン2017

平成29年11月4日（日）に山口県下関市で開催された第10回下関海響マラソン2017に当院の木村栄養士が参加したので、その報告をしてもらいました。年代別3位でした。

2017年11月 4日

糖尿病教室

元気の出る糖尿病教室（H29年12月17日）「膝が痛くても、忙しくてもできる運動療法〜ズボラなあなたでも続けられる！〜」

月一回開催される糖尿病教室の6月と12月は通常とは異なる、食事や運動などをテーマに開催しています。今回、平成27年12月２0日（日）の糖尿病教室のトピックスは慶應大学、医学部スポーツ医学総合センターの健康運動指導士をしている堀澤　栞里先生に 「膝が痛くても、忙しくてもできる運動療法〜ズボラなあなたでも続けられる！〜」というタイトルで講演と体操の指導をしていただきます。

2017年11月 1日

体操教室

今月のストレッチ（平成29年11月)

太もも裏側のストレッチ

2017年11月 1日

その他

目で見るカロリー（おでんのカロリー、食塩量ー平成29年11月ー）

今回はおでんのカロリー、食塩量を展示しています。

2017年10月23日

調理実習

第398回調理実習「スペイン料理」

平成29年10月20日（金）の調理実習で「スペイン料理」を作りました。参加者は7名でした。

2017年10月19日

その他

クリメシ（まかないー88「パエリアとミートローフ」）

平成26年3月より月2回程度昼の「まかない」を始めました。NHKの「サラメシ」という番組を真似て、「クリメシ」と名付けました。 平成29年10月19日（木）のまかないは「パエリアとミートローフ」で、11名が参加しました。3分間スピーチは田坂看護師。  

2017年10月15日

陸上部

第10回萩・石見空港マラソン全国大会

第10回萩・石見空港マラソン全国大会が10月15日（日）に島根県益田市で開催され、クリニックから、10キロに1名、ハーフに5名、全員で6名が参加しました。7月の桜江マラソン以来、3ヶ月ぶりのマラソン大会となりました。滑走路を走る珍しい大会です。

2017年10月13日

調理実習

第397回調理実習「スペイン料理」

平成29年10月13日（金）の調理実習で「スペイン料理」を作りました。参加者は６名でした。

2017年10月 9日

糖尿病患者会

山口県1型糖尿病患者会「山口会」キャンプ2017

平成29年10月7日（土）から9日（月）まで3日間、山口県1型糖尿病患者会「山口会」の秋のキャンプが周南市の奥にある「大田原自然の家」で開催されました。10月9日のみ参加しました。全日、部分参加でのべ112名の参加がありました。