ウエルネスクラブ活動日記 : 糖尿病教室

平成23年12月18日(日)の糖尿病教室は食事のトピックスとして「おせち料理の注意点」ということで、おせち料理の特徴・工夫点等の勉強をしました。32名の方が参加されました。

お正月はついついコタツに入って食べて、飲んで、寝て、運動不足になり体重も増えやすくなります。

12月は「おせち料理の注意点」として、料理の工夫や食事の注意点を見直し、栄養士がカロリーを工夫したおせち料理を何点か作ってお見せします。

対象；どなたでもお気軽に参加してください。
無料、予約不要、参加自由
時間；12月18日（日）午前10時から11時まで
場所；ウエルネスクリニック、2階多目的室

問い合わせは
ウエルネスクリニック
大久保　正士
電話；0820-22-1024（トウニョ）

平成22年6月27日（日）の糖尿病教室は食事のトピックスとして「カロリー控えめの間食で生活を楽しみましょう」というタイトルで、160kcalの間食のバイキングをしながら、間食の注意点やカロリーを工夫した間食の勉強をしました。31名の方が参加されました。

現在糖尿病室の基礎コースとして病気、検査、合併症、治療などを月1回開催し、5回で一通り勉強できるようになっています。これまで9名の方が5回を終了し、修了書を授与しました。今年の後半も同じように5回のコースで予定しています。6月、12月は食事のトピックスを予定しています。6月24日は「低カロリー食品を利用してボリュームアップ」です。試食も用意しています。7月以降の予定は以下のような予定です。

平成19年前半の”元気のでる糖尿病教室”の予定ができました。原則第4日曜日の午前10からです。4月のみ第3日曜日となっています。